【10/13のみ受講】呼吸から身体とエネルギーを調律する珀師匠の「珀ノ呼吸 YOGA」DAY2
主催者：珀ノ学舎(株式会社蒼龍舎)
開催時間：10:00〜12:00
開催場所：ソルライツ・チューニングLabo名古屋 ROOM B Google Map
愛知県名古屋市中区栄五丁目5番4号 BELLE PARK FRONT 3階フロア
※会場詳細についてはお申込者のみにお伝えいたします。
参加費：
ゴールド協会員 11,000円(税込)
シルバー協会員 16,500円(税込)
ゴールド協会員で2日連続受講を希望される方は、10/12(月) 【10/12受講】呼吸から身体とエネルギーを調律する珀師匠の「珀ノ呼吸 YOGA」DAY1、DAY2 をご覧ください。
DAY1は、【10/12のみ受講】呼吸から身体とエネルギーを調律する珀師匠の「珀ノ呼吸 YOGA」DAY1 をご覧ください。
イベント概要
呼吸をととのえ、身体を動かし、自分自身の中心へ。
「珀ノ呼吸 YOGA」は、ヨガの動きと呼吸法をベースに、体幹トレーニングや身体のコンディショニング、そしてソルライツエネルギーを組み合わせた、珀師匠オリジナルのプログラムです。
ただ身体を柔らかくする。
ただ筋力をつける。
ただリラックスする。
そのどれかひとつではなく、呼吸・身体・エネルギーをひとつにつなぎ、自分自身をより良い状態へと調律していきます。
呼吸に意識を向けながら身体を動かし、軸となる体幹を目覚めさせ、今の自分の身体の状態を感じていく。
さらに、ソルライツエネルギーを取り入れながら、身体だけではなく、エネルギーの状態まで含めてコンディショニングしていきます。
運動が得意でなくても、身体が硬くても大丈夫。
大切なのは、上手にポーズをとることではなく、自分の呼吸と身体を感じること。
呼吸する。動かす。感じる。ととのえる。
珀師匠とともに、自分自身の「軸」をつくっていく時間です。
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